PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIKTERHADAP KEMAMPUANLOMPAT JAUH GAYA JONGKOK

Riyan, pratama and martinus, martinus (2015) PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIKTERHADAP KEMAMPUANLOMPAT JAUH GAYA JONGKOK. Bina EDUKASI, 8 (2). pp. 77-86. ISSN 1979-8598

Text 03 77-86 riyan dan martinus_BARU_edit ayubaru (sdh edit akhir) 18 agt 2017.docx Download (117kB)

Abstract

Abstrak: Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara latihan pliometrik Depth Jump dan Jump To Box terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimental rancangan Two Group Pretest-Posttests Design. Populasi penelitian ini adalah siswa putra kelas VIII SMP Negeri 5 Palembang yang berjumlah 30 atlet. Sampel penelitian ini 30 atlet yang diambil dengan teknik total sampling. Instrumen mengukur lompatan dengan menggunakan tes lompat jauh untuk mengetahui kemampuan lompatan siswa. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji t dengan taraf signifikan α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan pengaruh latihan dalam peningkatan kemampuan lompat jauh menggunakan model latihan depth jump dan dan jump to box yang signifikan (p = 0.001> 0.05). Untuk meningkatkan peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok lebih tepat jika dilatih dengan pliometrik jump to box. Kata Kunci:lompat jauh, pliometrik depth jump, pliometrik jump to box

Item Type:	Article
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Faculty of Law, Arts and Social Sciences > School of Social Sciences
Depositing User:	Mr Riyan Pratama, M.Or
Date Deposited:	22 Aug 2017 09:01
Last Modified:	22 Aug 2017 09:01
URI:	http://eprints.binadarma.ac.id/id/eprint/3463

Actions (login required)

View Item