UNIVERSITAS BINA DARMA, UNIVERSITAS BINA DARMA (2022) ANALISIS AKTIVITAS FISIK LARI MEMINDAHKAN CONE TERHADAP KEBUGARAN JASMANI DENGAN PENDEKATAN FISIOLOGI. ANALISIS AKTIVITAS FISIK LARI MEMINDAHKAN CONE TERHADAP KEBUGARAN JASMANI DENGAN PENDEKATAN FISIOLOGI.
|
Text
ARTIKEL_BAYUHARDIONO_UBD_PDP.pdf Download (323kB) | Preview |
Abstract
Lari memindahkan cone merupakan aktivitas fisik. Aktivitas fisik bisa meningkatkan kebugaran jasmani, namun aktivitas fisik terkadang menimbulkan resiko cidera otot. Untuk mengetahui apakah aktivitas fisik lari memindahkan cone berpengaruh terhadap kebugaran jasmani dengan pendekatan fisiologi, maka dilakukan penelitian sampel sebanyak 25 orang berjenis kelamin laki-laki berumur 18-24 tahun. Perlakuan yang dilakukan berupa pre test, treatment atau program latihan, dan post test. Program latihan terdiri dari 3 set, waktu aktivitas per set 4 menit, waktu istirahat per set 5 menit. Hasil perhitungan konsumsi energi dan % CVL dapat disimpulkan bahwa aktivitas fisik lari memindahkan cone memberikan pengaruh terhadap kebugaran jasmani operator atau seseorang dan metode program latihan yang memiliki beban kerja tidak terjadi kelelahan dan termasuk tingkat aktivitas sangat ringan adalah aktivitas fisik lari memindahkan cone 1 set dan 2 set, sedangkan 3 set tidak disarankan untuk dilakukan karena perlu dilakukan perbaikan
| Item Type: | Article |
|---|---|
| Subjects: | H Social Sciences > H Social Sciences (General) |
| Divisions: | Faculty of Law, Arts and Social Sciences > School of Social Sciences |
| Depositing User: | Mr Edi Surya Negara |
| Date Deposited: | 24 Jun 2022 02:30 |
| Last Modified: | 24 Jun 2022 02:30 |
| URI: | http://eprints.binadarma.ac.id/id/eprint/15429 |
Actions (login required)
 |
View Item |
